家有消化不良的人 吃助消化的食物

　　胃消化不好的人，吃一点点就会很饱了，稍微一点胃就发胀，所以晚上不要吃多，硬的纤维不好消化，建议少吃，但要多餐。
　　1生活习惯
　　一天三餐要定时定量，最好制定一个时间表，严格遵守。
　　当然会对睡眠时间有影响，因为晚睡晚起的人早中餐连一起，这种坏习惯不值得提倡。不要以为夜宵可以弥补，不能让生物钟有太大差别。
　　2少吃多餐
　　那些吃一点会饱的人，吃多会撑地人，不要吃硬的tiantanyiyuan.com纤维类的食物，不好消化。建议少吃，但要多餐。
　　如果没到正餐时间，可以补充一些食物，不要过多，松软的饼干为主。但是入睡前3小时不要吃东西，否则影响入睡。肚子空可以多喝水。
　　3牛奶热水
　　胃病的人应该戒酒和浓茶，以及咖啡等刺激性的食物，最伤胃了!
　　胃，对于那些冷饮，也要戒掉，食物以热得为好，对于任何人都是考验。
　　多喝两种饮料，牛奶盒热水，因为牛奶可以北京天坛医院挂号形成一层保护膜。
　　4豆奶好，但是不能取代牛奶。
　　5馒头不能当做主食。
　　6不要乱吃药，因为是药三分毒。胃病是慢性疾病，需要看中医，中医比较养胃。
　　7木瓜，适合胃的脾，可以当做养胃的食物。
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